デスクワークで首肩が疲れる!ならパソコン画面を上に↑持ち上げ快適に!グッズと方法・改善策を紹介♪

最近、自宅でのテレワークばかりの生活になり、身体の不調が至るところに出てきたミッコです。

通勤をしないため、どうしても運動不足になってしまうからですかね汗

今回は、仕事でパソコンPCを使う方で、パソコンを置く机が低い、もしくは、椅子が高いなどの理由で、パソコンの画面が顔よりも低い位置にあるため、

お仕事中ずっと下を向いてパソコン作業をしている方向けの記事です。

ずっと下を向いていると、背中も猫背になりますし、肩も丸まって凝りますし、首も痛めます。

要するに、良いこと無しです。

自宅でのテレワークですと、会社の机・椅子とは環境が変わってしまいますし、

オフィスのデスクワークであっても、自分の背丈に合わない高さの机・椅子を割り当てられた場合には上記のような良いこと無しの状態に陥ってしまいます汗

そんなときには!

思いっきり、パソコン画面を上↑に、上げてしまいましょう!!

デスクワークでパソコン画面を上に上げる方法・グッズ

デスクワークでパソコン画面を上↑に上げる方法ですが、以下の写真のようにして、物理的にパソコンPC画面を上に上げます。

下の台は、仕事もしくは家庭用のPC・ディスプレイ台です。

そして、その上のパソコンを置いている台は、ノートパソコンスタンドです。

(商品情報は一番下に記載しています)

このノートパソコンスタンドが、物理的なパソコン画面の高さをかなり上に上げるのに貢献しています。

ここまでパソコン画面を上げると、自分の顔と同じか少し高いくらいの位置にできるため、下を向いて仕事をする必要がなくなります

これが、かなり快適なのです!!

高さはノートパソコンスタンドの方で何段階か微調整できますよ!

また、キーボードを押しにくい場合は、スタンドの下に外付けキーボードを設置すると良いですよ!

この改善策で首の痛み・肩凝り解消!デスクワークがより快適に♪

仕事でデスクワークを始めた当初、ミッコはパソコンを机の上に置いて仕事をしていました。

まあ、これが普通の仕事の仕方だとは思いますが、1日の大半の時間をずーーっと、パソコン画面のある下の方を猫背になりながら見ているうちに

まだ若いのに、首痛、肩凝り、背中の痛みが酷く出るようになりました(泣)

これはマズい、と思い、上記の方法で、会社と自宅両方のパソコンPC画面を上に上げる方法を取って仕事をするようにしたところ、

身体の痛みは徐々にですが改善していきました。

首の痛みのせいか、ひどい息苦しさも常にありましたが、それは無くなったのです!!

悪い姿勢が常態化するのは、間違いなく健康に悪影響です

もし同じ悩みを抱えている方がいたら、ぜひ上記方法を試してみてください。

想像以上に快適ですよ♪

■PC・ディスプレイ台

■ノートパソコンスタンド

<当ブログは、日常生活の中で活用できるお金に関するお得情報・お役立ち情報項目別に纏めています!
サイトの「カテゴリー」から、気になる項目をぜひ見てみてください! 日々更新中♪>

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする